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提升注意力的家庭小游戏

时间:2019-03-25 17:03 来源:网络整理 作者:神奇宝贝 阅读:

家庭环境受限,但也可以通过一些游戏提升孩子的注意力,今天介绍一些在家就能做、促进孩子专注和稳定的小训练。

1.促进安静、安定的小游戏

(1)泡温水澡;通过温水给予孩子合适的感觉刺激,帮助孩子达到最佳的警醒状态。

(2)挤在睡袋里或躺在塞了许多枕头、布偶的小床;包裹在毛毯内;穿紧身衣或者抱紧玩具小熊等,都能帮助容易紧张、焦虑、害怕或生气的孩子,起到安抚、舒缓神经的效果。

(3)用力推墙;

(4)书包压在腿上;手指拔河;咀嚼环、咀嚼条;

(5)缓慢的前后荡秋千、摇摇椅、摇木马;

(6)听放松的音乐、闻舒服的味道。

提升注意力的家庭小游戏

2.促进专注力、有效率、有条理、有始有终的套餐

(1)出大力、用大力气做的事和游戏,尤其以吊单杠、用力推-拉-提的活动,例如让孩子尝试搬动一些他能力范围内、且安全的物品或大玩偶;

(2)用力咀嚼的食物或非食物;用力吹的乐器(口琴、法国号);

3.有利于提神醒脑、动作快、不拖延的套餐

(1)快跑、追逐;

(2)翻跟斗、翻单杠;

(3)跳跳球、跳跳床;

(4)快速荡秋千;

(5)喝冰水;

(6)脸上泼冷水;

(7)强烈气味如薄荷精油、白花油;

(8)节奏快、音量大的音乐。

通过适量的活动,帮助调整孩子觉醒的状态,拥有稳定的神经动态、头脑更加清醒、从而更专注学习。

每个孩子适合的训练各有不同,因人而异,训练进行的前提应该是以适合儿童、引起儿童愉悦的感觉为基础,不应强迫孩子参加训练。

(责任编辑:admin)

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