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什么阶段联想胎教 这几个阶段做有你想不到的效果

时间:2016-03-14 23:12 来源:网络整理 作者:神奇宝贝 阅读:
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怀孕前期做联想胎教——贴上可爱的宝宝照片

有些准妈妈在得知自己怀孕后,在家里墙壁上贴上自己喜欢的宝宝照片,天天看上几回,据说这样就会生出漂亮宝宝。这是一种可爱的民间做法,但也并非全无科学根据,漂亮的图片使准妈妈情绪平稳、心情舒畅,进而能使胎宝宝的发育受到良好刺激,因此,也是联想胎教的一种方式。
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怀孕两个月做联想胎教——让胎儿发育更加完善

在怀孕的第二个月,正是胎儿各器官进行分化的关键时期,孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育的更加完善,最常用的是脑呼吸。
脑呼吸方法:
脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的,即从脑运动开始。方法是首先熟悉脑的各个部位的名称和位置,闭上眼睛,在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位,想象脑的各个部位并叫出名字,集中意识。
好处:
这样做可提高集中力,能清楚地感觉到脑的各个部位。
注意:刚开始做脑呼吸时,先在安静的气氛下简短做5分钟左右,在逐渐熟悉方法后,可增加时间。吃饭前,身体轻快的状态更有效果。
还可以通过脑呼吸和胎儿进行对话,想象一下肚子里的孩子,想象胎儿的各个身体部位,从内心感觉孩子,如通过超声波照片来看的话,形象更容易想象。与脑呼吸一起进行说话,或写胎教日记,会使胎儿和母亲更容易进行交流。
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怀孕期间都可以做联想胎教——设想宝宝的美好形象

有些科学家认为在母亲怀孕期间,如果经常设想孩子的形象,则这种设想的形象在某种程度上与将要出生的胎儿较相似。因为母亲与胎儿具有心理与生理上的相通,从胎教的角度来看,孕妇的想象是通过母亲联想构成胎教的重要因素,并转化渗透在胎儿的身心感受之中。
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孕9~10月做联想胎教——激发潜能

日渐临近的分娩使孕妇感到忐忑不安甚至有些紧张,这时可以开始联想胎教。
冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服妊娠抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。孕妇沉浸在美好的想象之中,格外珍惜腹中的宝宝,以其博大的母爱关注着宝宝的每一个变化。
胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息,这就是胎教最好的过程。
方法:在心里祈求平安和顺产时,坐下来,放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展,两腿盘起双手自然轻放膝盖上然后深呼吸。将深深吸入的空气聚集到肚脐下面,然后慢慢呼出去,如此反复。
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(责任编辑:admin)

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