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宝宝秋季爱“上火”,4大症状和调理策略

时间:2019-06-12 01:44 来源:网络整理 作者:神奇宝贝 阅读:

最近听不少宝妈反映说,自己家的宝宝经常出现上火的症状,便秘,尿黄,眼屎多,口舌生疮这些都变成了常有的事。 

 


这就要归因于孩子体质偏热,秋天早晚凉,中午热,幼儿体温调节中枢功能不完善,所以在玩耍、午睡等各个活动过程中,如果不小心受凉、伤风,都可导致宝宝上火。

与此同时,进入秋季后如果孩子的饮食不合理,肠胃功能、消化能力和排毒能力都比成人弱,再加上秋季干燥,孩子体内的水分流失过多,就易引起上火。面对宝宝下面的这4种“上火症”,调理策略一定要做好:

一、烂嘴角、口舌生疮

要重视宝宝口腔的清洁卫生,培养好宝宝的口腔卫生习惯,在饭后及时让宝宝漱口、睡前也不要在进食,以免食物残渣留在口腔内,滋生细菌。

准备一支宝宝专用润唇膏,每餐饭后,先将小嘴巴擦干净,然后涂一次,到临睡前再涂一次。最好在白天多给宝宝涂几次,发生皲裂后,可以涂点滋养抗菌的软膏。 

 


二、嗓子疼

孩子嗓子疼可以多给孩子喝水,在水中加少许的盐,一定程度上减轻嗓子痛的症状,特别是对于炎症类引发的嗓子痛,盐水漱口具有杀菌作用,效果确实不错。

另外对于3岁以上的宝宝,可以适当选用OTC的润喉片来缓解嗓子疼的现象。

三、流鼻血

秋季天气开始干燥,孩子会有鼻出血等情况,家长要提醒孩子多吃水果蔬菜,少吃油炸和辛辣食物,多吃富含维生素的食物,多进食粗纤维,合理安排饮食。

可以在屋内放置加湿器或摆放绿色植物。喷洒凉水也是比较简单的方法。如因干燥引起鼻子不适,可用棉签蘸温水轻轻擦拭,也可以用水蒸气熏一下鼻子,但要注意避免烫伤。 

 


四、咳嗽

普通感冒下的咳嗽家长可以进行观察,宝宝如果精神状态好,饮食正常,轻微的咳嗽可以在家观察。

要做到生活有规律,饮食有节制。少吃肥腻、甜食品。还要保证宝宝上学教室以及家中卧室的通风。经常晒被褥,室内空气保持清新。

5个要点防治宝宝秋季上火措施:

1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。

2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

 


3、给宝宝常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

4、控制宝宝的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

5、少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。

本文来源于福林妈咪


(责任编辑:admin)

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