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宝宝偏食原因和实用小技巧

时间:2019-10-04 15:06 来源:网络整理 作者:神奇宝贝 阅读:

宝宝偏食挑食相信是很多妈咪遇到过的事情,偏食不利营养的摄入又不利宝宝健康的发育,会造成体重下降、面黄肌瘦、甚至出现贫血等营养不良现象,那么大家是怎么解决的呢?



一、小技巧帮宝宝吃饭

首先,妈咪要以身作则,不偏食、不挑食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时,幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

其次,妈咪鼓励宝宝参与做饭的环节。可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会大开胃口。

营养良好的用餐环境很重要。切忌在宝宝进餐时责骂或以其他方式惩罚孩子,影响宝宝食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。

也可以用奖励的方法诱导宝宝吃饭。宝宝都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时,我们就许愿给他们买某种玩具,或者带他们到公园去玩,鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬,并且一定兑现“诺言”。



二、探究宝宝偏食的原因

1、受父母饮食偏好的影响

如果父母自己挑剔食物,或在孩子面前说这种食物不好吃,那种食物味道不好,孩子就会受到直接影响。另外,如果父母不喜欢吃某种食物,家里往往就很少买这种食物,这也会使孩子很少吃到这种食物,从而间接造成孩子的偏食。

2、日常饮食比较单调

如果父母不注意烹调方法,不注意颜色搭配和形状的多样化,或饮食比较单调,也很容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如,有的父母天天给孩子吃蒸蛋,很少换花色品种,孩子自然不爱吃。

3、父母过于迁就和纵容孩子

有些父母生怕孩子营养不够,对孩子的饮食要求,总是有求必应,从而使孩子的口味越来越高,专挑自己喜欢吃的东西吃。

4、微量元素缺乏

宝宝如果挑食、偏食,营养不均衡很有可能产生微量元素(尤其是铁和锌)的缺乏。由于宝宝的饮食状况各不一样,究竟是什么元素缺乏了,究竟有没有缺乏,我建议家长可以带宝宝去医院做些这方面的检查。

找出宝宝挑食的原因,“对症下药”,巧用手段才能帮助宝宝改掉挑食偏食的毛病,妈咪们还有其他什么好办法也可以一起交流哦。

(责任编辑:admin)

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